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2009,07,01, Wednesday
足腰弱り将来は「要介護」５０代以上の８割超
表題は読売新聞のニュースで、東京大学の調査結果だそうです。
リンクはこちら 恐ろしい数字ですね。 せめて老後は他人の迷惑にならないように、元気でいたいものです。 今のうちにできることとして、スクワットや片足立ちが良いらしいです。 ３０代ですが、今日から実行せねば・・・ |